Bee Jee kookt!

Het leukste foodblog van Nederland.

Havermoutreep met ananas + win NoCandy

Net na onze wintersportvakantie vielen er zakjes met No Candy in de bus. Dit gezonde tussendoortje kwam ik vorig jaar al eens tegen op De Tasty in Utrecht. Mijn dochters bleven maar proeven. Vooral kokos, ananas en mango waren toen favoriet. Omdat het  fruit pas gedroogd wordt als het superrijp is smaakt het heerlijk zoet. Bij No Candy zijn ze erg benieuwd wat je nog meer kunt doen met het gedroogde fruit behalve zo opeten. Vandaar dat ik wat zakjes opgestuurd kreeg om daar iets mee te maken.

Ik maakte er onder andere een curry mee en deze havermoutrepen. Mijn dochters kregen een reep mee in de trommel naar school en keurden hem goed!

Namens No Candy mag ik iemand blij maken met 4 zakjes (ananas, kokos, kaki en banaan). Wil je hier kans op maken, like dan het bericht van BeeJeekookt op FaceBook en de Facebookpagina van NoCandy. Meedoen kan tot en met 20 februari 2016.

Wat heb je nodigimg_2974
– 100 gram havermout. Als je hele vlokken gebruikt dan nog even vermalen in de blender
– 50 gram havermeel (bloem kan ook)
– 1 zakje (75 gram) No Candy ananas. Ananas in kleine stukjes gehakt.
– 75 gram gedroogde dadels in stukjes gehakt
– 50 gram gehakte noten en of zaden, ik gebruikte amandelen en pompoenpitten
– 30 gram honing
– 2 el kokosolie of andere plantaardige olie
– 2 el cacaopoeder
– 1 tl kaneel
– 2 el geraspte kokos (zonder suiker)
– 2 el water
Eventueel kun je ze als laatste bestrooien met wat gepofte Quinoa.

Verwarm de oven voor op 180 graden

Meng alle ingrediënten in een blender of met de hand. Stort het mengsel in een cakevorm of brownie die bekleed is met bakpapier. Druk het mengsel goed aan en strooi er eventueel gepofte quinoa op. De quinoa dan nog even aandrukken. Snijd het alvast in repen en zet dan ca 25 minuten in de oven. Laat afkoelen op een rooster en snijd nog eens door.

Eet smakelijk!

Advertenties

Eén reactie op “Havermoutreep met ananas + win NoCandy

  1. Pingback: Vega groene curry met kaki | Bee Jee kookt!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

RSS Bee Jee kookt!

  • Gezonde gevarieerde maaltijden en nieuwe recepten
    Vaak blijven mensen hangen bij de recepten en gerechten die zij kennen en lekker vinden. Toch is het ook erg leuk om nieuwe recepten uit te proberen en er zo … Lees verder →
  • Waarom maken koolhydraatarme recepten je gelukkig?
    Is het je wel eens opgevallen (als je tenminste koolhydraatarme recepten bereidt voor je ontbijt, lunch of diner) dat je er een stuk gelukkiger van wordt als je koolhydraatarm eet … Lees verder →
  • Het verschil tussen een barista cursus en barista workshop
    Wanneer mensen er achter zijn gekomen dat ze graag meer willen leren over koffie, het bedienen van een espressomachine en eventueel een barista willen worden weten ze niet goed of … Lees verder →
  • Winterse kost: Boeuf bourguignon
    Het weer buiten doet het niet altijd meer vermoeden, maar het is nog steeds winter. Dat betekent dat we onze buikjes nog vol mogen eten met winterse kost. Ik heb … Lees verder →
  • De heerlijke geur van Toscaanse jasmijn.
    Heeft u weleens gehoord van een Toscaanse jasmijn? Hij is ook wel bekend als de sterjasmijn. Net als andere jasmijn geurt hij heerlijk. Maar de Toscaanse jasmijn heeft nog meer … Lees verder →
kookgek wilma

Lekkere en smaakvolle recepten.

Tamar Creatief

Inspiratie voor naald en draad

%d bloggers liken dit: