Bee Jee kookt!

Het leukste foodblog van Nederland.

Havermoutreep met ananas + win NoCandy

Net na onze wintersportvakantie vielen er zakjes met No Candy in de bus. Dit gezonde tussendoortje kwam ik vorig jaar al eens tegen op De Tasty in Utrecht. Mijn dochters bleven maar proeven. Vooral kokos, ananas en mango waren toen favoriet. Omdat het  fruit pas gedroogd wordt als het superrijp is smaakt het heerlijk zoet. Bij No Candy zijn ze erg benieuwd wat je nog meer kunt doen met het gedroogde fruit behalve zo opeten. Vandaar dat ik wat zakjes opgestuurd kreeg om daar iets mee te maken.

Ik maakte er onder andere een curry mee en deze havermoutrepen. Mijn dochters kregen een reep mee in de trommel naar school en keurden hem goed!

Namens No Candy mag ik iemand blij maken met 4 zakjes (ananas, kokos, kaki en banaan). Wil je hier kans op maken, like dan het bericht van BeeJeekookt op FaceBook en de Facebookpagina van NoCandy. Meedoen kan tot en met 20 februari 2016.

Wat heb je nodigimg_2974
– 100 gram havermout. Als je hele vlokken gebruikt dan nog even vermalen in de blender
– 50 gram havermeel (bloem kan ook)
– 1 zakje (75 gram) No Candy ananas. Ananas in kleine stukjes gehakt.
– 75 gram gedroogde dadels in stukjes gehakt
– 50 gram gehakte noten en of zaden, ik gebruikte amandelen en pompoenpitten
– 30 gram honing
– 2 el kokosolie of andere plantaardige olie
– 2 el cacaopoeder
– 1 tl kaneel
– 2 el geraspte kokos (zonder suiker)
– 2 el water
Eventueel kun je ze als laatste bestrooien met wat gepofte Quinoa.

Verwarm de oven voor op 180 graden

Meng alle ingrediënten in een blender of met de hand. Stort het mengsel in een cakevorm of brownie die bekleed is met bakpapier. Druk het mengsel goed aan en strooi er eventueel gepofte quinoa op. De quinoa dan nog even aandrukken. Snijd het alvast in repen en zet dan ca 25 minuten in de oven. Laat afkoelen op een rooster en snijd nog eens door.

Eet smakelijk!

Advertenties

Eén reactie op “Havermoutreep met ananas + win NoCandy

  1. Pingback: Vega groene curry met kaki | Bee Jee kookt!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

RSS Bee Jee kookt!

  • Gezonde tussendoortjes
    De gezondste tussendoortjes maak je gewoon zelf. In de supermarkt heb je een enorm aanbod van tussendoortjes. Wel zo makkelijk maar eigenlijk helemaal niet zo gezond. Het punt bij veel … Lees verder →
  • Het frituur dieet uit de airfryer.
    Voor veel mensen zou het frituur dieet een uitkomst kunnen bieden, dit is namelijk geen dieet waarbij je niet veel mag eten. Het is juist de bedoeling dat je zoveel … Lees verder →
  • Courgettesoep
    Met courgettes kun je ook een heerlijke soep maken. Het is een welkome afwisseling op de veel traditionelere kippen- of tomatensoep. Een courgettesoep is bovendien makkelijk te bereiden en je hoeft … Lees verder →
  • Kippenpoten uit de oven.
    Een fijn traditioneel gerecht uit de oven zijn kippenpoten. Ik herinner me nog van vroeger dat mijn moeder in het weekend vaak kippenpoten uit de oven voor ons maakte, lekker … Lees verder →
  • Lokale gerechten uit Curaçao.
    Door tijdens een Curacao vakantie lokale gerechten te eten kom je meer te weten over de natuur, bevolking en cultuur van een land. De lokale gerechten uit Curaçao vertellen dan … Lees verder →
kookgek wilma

Lekkere en smaakvolle recepten.

Tamar Creatief

Inspiratie voor naald en draad

%d bloggers liken dit: