Bee Jee kookt!

Het leukste foodblog van Nederland.

Chocolade ontbijt shake

Laatst kwam ik een aantal gezonde chocolade ontbijtshakes tegen op pinterest. Nou dat leek mij wel erg lekker! Meestal associeer ik chocolade met desserts en kan ik daar erg van genieten. Als ontbijt voelt het echter als zondigen, maar met deze versie is dat natuurlijk niet zo. Vandaag ging ik er dan ook mee aan de slag. En inderdaad, lekker! Mijn dochters, als ware chocolade monsters, konden het ook wel waarderen.Toch fijn dat zo’n zoet choco ontbijtje toch ook nog gezond is.

Wat heb je nodig voor 1-2 bekers
– 2 bananen
– 1,5 el havermout
– 3 tl cacaopoeder
– 1 tl vanille extract
– 2 el Griekse yoghurt
– evt water of (rijst) melk om te verdunnen

Alles in de blender, eventueel wat cacaobibs toevoegen en dan genieten…

Eet smakelijk!

IMG_0782-0

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s

Informatie

Dit bericht was geplaatst op mei 14, 2015 door in Groene en andere smoothies, Ontbijtpap en ontbijtrepen, Ontbijtrecepten en getagd als , , , , , , .

RSS Bee Jee kookt!

  • Is koken met quinoa gezond?
    In steeds meer recepten wordt gebruik gemaakt van quinoa in plaats van rijst. Quinoa is wel een stuk duurder dan rijst en desondanks ruilen veel mensen hun vertrouwde rijst in … Lees verder →
  • Gezonde tussendoortjes
    De gezondste tussendoortjes maak je gewoon zelf. In de supermarkt heb je een enorm aanbod van tussendoortjes. Wel zo makkelijk maar eigenlijk helemaal niet zo gezond. Het punt bij veel … Lees verder →
  • Het frituur dieet uit de airfryer.
    Voor veel mensen zou het frituur dieet een uitkomst kunnen bieden, dit is namelijk geen dieet waarbij je niet veel mag eten. Het is juist de bedoeling dat je zoveel … Lees verder →
  • Courgettesoep
    Met courgettes kun je ook een heerlijke soep maken. Het is een welkome afwisseling op de veel traditionelere kippen- of tomatensoep. Een courgettesoep is bovendien makkelijk te bereiden en je hoeft … Lees verder →
  • Kippenpoten uit de oven.
    Een fijn traditioneel gerecht uit de oven zijn kippenpoten. Ik herinner me nog van vroeger dat mijn moeder in het weekend vaak kippenpoten uit de oven voor ons maakte, lekker … Lees verder →
kookgek wilma

Lekkere en smaakvolle recepten.

Tamar Creatief

Inspiratie voor naald en draad

%d bloggers liken dit: