Bee Jee kookt!

Het leukste foodblog van Nederland.

Havermoutpap peer pruim kardemom

Deze keer een wat andere smaak pap dan alleen met kaneel. Ik gebruikte voor deze pap ook kardemom. Kardemom wordt veel gebruikt in speculaaskruiden. Het heeft een wat zoet volle smaak. Heerlijk in combinatie met peer!

Wat heb je nodig voor 1 ontbijt
– 3-4 el havermout
– ca 200 ml melk of water
– halve peer in stukjes
– 1/2 tl honing
– 2 gedroogde pruimen in stukjes
– 1 el gehakte walnoten
– 1 tl kaneel
– 1 tl kardemom
– kokosolie

Verhit een beetje kokosolie in een pannetje en voeg de peer, honing, kardemom toe. Verwarm ca 5 minuten. Voeg dan havermout en melk of water toe en breng aan de kook. Kook ca 10 minuten. Wordt het mengsel te dik voeg dan wat extra water of melk toe.

Na het koken voeg je de pruimen en walnoten toe.

Eet smakelijk!

Ik zet de havermout meestal de avond ervoor in de koelkast met melk en de kruiden. Dat heet ook wel overnight oats. De volgende dag hoef het dan alleen nog maar te verwarmen en niet perse te koken.

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/fb0/48702968/files/2015/01/img_0496-0.jpg

Advertenties

Eén reactie op “Havermoutpap peer pruim kardemom

  1. Pingback: 15x lekker en gezond: Havermout - foodquotes

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Informatie

Dit bericht was geplaatst op januari 2, 2015 door in Ontbijtpap en ontbijtrepen, Ontbijtrecepten en getagd als , , , , , , , .

RSS Bee Jee kookt!

  • Is koken met quinoa gezond?
    In steeds meer recepten wordt gebruik gemaakt van quinoa in plaats van rijst. Quinoa is wel een stuk duurder dan rijst en desondanks ruilen veel mensen hun vertrouwde rijst in … Lees verder →
  • Gezonde tussendoortjes
    De gezondste tussendoortjes maak je gewoon zelf. In de supermarkt heb je een enorm aanbod van tussendoortjes. Wel zo makkelijk maar eigenlijk helemaal niet zo gezond. Het punt bij veel … Lees verder →
  • Het frituur dieet uit de airfryer.
    Voor veel mensen zou het frituur dieet een uitkomst kunnen bieden, dit is namelijk geen dieet waarbij je niet veel mag eten. Het is juist de bedoeling dat je zoveel … Lees verder →
  • Courgettesoep
    Met courgettes kun je ook een heerlijke soep maken. Het is een welkome afwisseling op de veel traditionelere kippen- of tomatensoep. Een courgettesoep is bovendien makkelijk te bereiden en je hoeft … Lees verder →
  • Kippenpoten uit de oven.
    Een fijn traditioneel gerecht uit de oven zijn kippenpoten. Ik herinner me nog van vroeger dat mijn moeder in het weekend vaak kippenpoten uit de oven voor ons maakte, lekker … Lees verder →
kookgek wilma

Lekkere en smaakvolle recepten.

My Berkeley Bowl

Making my way through the exotic fruits and vegetables of the Berkeley Bowl aisles, one delicious recipe at a time

%d bloggers liken dit: